Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa na dzień na plaży

Wskazówki, jak cieszyć się morzem

Podstawową rzeczą przy wyborze plaży, na której spędzisz niezapomniany dzień, jest upewnienie się, że masz pozwolenie na wejście do morza. Jeśli na wybranej plaży znajduje się znak wskazujący na jakikolwiek zakaz, należy go przestrzegać. Podobnie zaleca się unikanie obszarów, w których uprawia się transport wodny lub sporty wodne.

Flagi plażowe są kolejnym wskazaniem, które należy wziąć pod uwagę w obszarach, w których wolno wchodzić do morza. Ważne jest, aby szanować kolor flagi, aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Podobnie niezwykle ważne jest, aby plaża, którą wybraliśmy, miała przynajmniej jednego ratownika. W razie wypadku będzie on właściwą osobą, która pomoże nam, zapobiegając, aby nasze niedogodności stały się większym problemem.

Na morzu najbardziej wskazane jest, aby nie pływać w miejscach bardzo głębokich lub ryzykować pływaniem bez znajomości głębokości powierzchni. Zaleca się, aby nie zboczyć niepotrzebnie z wybrzeża, aby uniknąć ciągnięcia cię przez prąd. W przypadku, gdy prąd zabierze Cię z wybrzeża, konieczne jest zachowanie spokoju. W żadnym wypadku nie powinieneś próbować pływać przeciwko niemu, ponieważ spowoduje to tylko wyczerpanie. Musisz pływać równolegle do brzegu, aby mógł cię nieść i próbować wydostać się pod kątem 45 stopni. Po wyjściu z niego fale poprowadzą cię w kierunku piasku. Na koniec nie zapominaj, że jeśli czujesz się zmęczony i nie możesz wyjść z prądu, możesz poprosić o pomoc ratownika.

Innym dużym problemem morza są meduzy. Należy zachować ostrożność, ponieważ kontakt ze skórą może powodować ból, obrzęk, a nawet obrażenia. Jeśli z jakiegokolwiek ostrzeżenia wiadomo, że w okolicy znajdują się meduzy, unikaj wchodzenia do wody, a zwłaszcza obszarów, w których fale się załamują, ponieważ jest to miejsce, w którym jesteś najbardziej wrażliwy.

Wskazówki dotyczące korzystania z plaży

Jeśli wolisz być na słońcu i cieszyć się dniem na plaży, powinieneś również podjąć środki ostrożności. Staraj się nie wystawiać na działanie promieni słonecznych w południe, kiedy są one najbardziej niebezpieczne, a zatem najbardziej wrażliwe na twoją skórę. Zawsze miej przy sobie krem przeciwsłoneczny o wysokim współczynniku ochrony, zwłaszcza jeśli idziesz z dziećmi, i nakładaj go co dwie godziny oraz po wyjściu z morza. Podczas gdy większość produktów jest wodoodporna, spędzanie dużo czasu na pływaniu zmniejsza ich skuteczność. Najlepiej jest go zapobiegać i ponownie stosować, aby uniknąć poparzeń. Jeśli planujesz spędzić cały dzień na plaży, zabierz ze sobą parasol, aby uniknąć długiej ekspozycji na słońce, szczególnie między południem a czwartą po południu. Wystarczy parasol co dwie lub trzy osoby.

Równie ważne jest, abyś był uwodniony, aby uniknąć udaru cieplnego i dyskomfortu. Nie zakładaj, że będąc w morzu będziesz mógł pić jego wodę, ponieważ wysoka zawartość soli jest bardzo szkodliwa dla zdrowia i spowoduje odwodnienie. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą pojemnik na lód zawierający co najmniej dwa litry wody na osobę. Możesz także spożywać soki, koktajle lub mrożoną herbatę, aby ugasić pragnienie i zachować nawodnienie. Podobnie, dobra dieta jest niezbędna, aby spędzić dzień na plaży bez poczucia wyczerpania. Wybór szybkich i tłustych potraw sprawi, że poczujesz się wzdęty i zmęczony. Wybierz lekkie posiłki i owoce, które również dostarczają wody, aby czuć się dobrze i jak najlepiej wykorzystać dzień.